Podnoszenie ciężarów

Zapraszamy osoby z niepełnosprawnością ruchową. 

Zapraszamy wszystkich którzy chcą pracować nad swoją siłą mięśniową.

ZASADY GRY
Rywalizacja na pomoście odbywa się z podziałem na
kobiety i mężczyzn, z uwzględnieniem odpowiednich
kategorii wagowych:

kobiety: -41 kg, -45 kg, -50 kg, -55 kg, -61 kg, -67 kg,
-73 kg, -86 kg, +86 kg,
• mężczyźni: -49 kg, -54 kg, -59 kg, -65 kg, -72 kg,
-80 kg, -88 kg, -97 kg, -107 kg, +107 kg.
Obowiązują również kategorie wiekowe: rookie (15-
17 lat), next gen (18-20 lat). Mistrzostwa Świata IPC Para
Powerlifting Juniorów do lat 20 i seniorów rozgrywane są
osobno.

JAK WYGLĄDA WYKONANIE PODEJŚCIA?
Zawodnik musi leżeć na plecach. Jego głowa, barki, tułów,
uda i obie pięty muszą przez cały czas wykonywania boju
stykać się z ławeczką. Rozstaw rąk na gryfie nie może
przekroczyć 81 cm, licząc między palcami wskazującymi.
Zawodnik, przy zdejmowaniu sztangi ze stojaków, może
skorzystać z pomocy asekurującego lub zdejmować
samodzielnie. Podanie sztangi może mieć miejsce jedynie do wyprostowanych rąk.